土曜日は所要でGIROの練習会を欠席したので日曜日に練習コースを自主トレ。
暑さ指数が30℃超。2時間ランでスマホGPSは温度上昇でダウン、人間もヘロヘロ。マリンスタジアムでは高校野球の地方大会で応援の人出が物凄かった!
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2018.07.15 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

土曜日は起きられずGROの練習会はD.N.S.
日曜日にシューズとサドルの試運転を兼ねて自主トレ
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2018.07.08 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

昨日の練習会で体力が落ちているのを実感。今日は自主トレで土曜練習会のコースの海浜大通りを走ってきました。
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2018.07.01 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

帰国後初めてGIROの練習会に参加。
メンバーもだいぶ入れ替わってレベルがあがったか?、トレーニング不足のためか?集団からちぎれてしまい一人さびしく38.8km走行orz
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2018.06.30 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

に成りませんでした。

昨日は12月9日以来一カ月ぶりのランニング。これまでなら翌日に太股が強烈な筋肉痛になるのですが、今回は筋肉痛はほとんどありません。足指パッドの効果大です。

説明書ではランニング、ゴルフ、野球、テニスのような足裏で大地を踏みしめるスポーツに適しているとのことで、残念ながら自転車には効果が無さそうです。

2015.01.13 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |


三連休の最終日に今年の走り初めです、といっても自転車では無くランニング。もっと「自転車に乗るぞ」と決意を新たにしたハナカラこれかっ!
実は年末にゲットしておいた新兵器のテストをしたかったので。

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2015.01.12 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

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土曜日は義母の一周忌で練習会は欠席。今日は天気が良かったのでいつものランニングコースを走りました。
菖蒲が満開! 

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2014.06.15 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |


仕事が少し落ち着いて(出張大杉です)、ランニングのモチベーションも上がり、久しぶりのラン。
練習不足が祟りあまりにも情けないペースでした (´・ω・`)

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2014.05.31 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |

2014-04-30ガーミン-s
ランニング:7回、35.27km
4月29日の横浜駅伝のために走りこみました (^ω^)
自転車はあまり載って無いなぁorz

2014.05.06 | 17.トレーニング | トラックバック(0) | コメント(0) |